Zestaw zawiera 28 kart z przykładami pozycji – dzieci łatwo je naśladują i mogą tworzyć własne krótkie „jogowe” sekwencje.
Karty wspierają także świadome oddychanie i krótkie wyciszenie – idealne po aktywnej zabawie, przed snem lub zawsze wtedy, gdy trzeba się skupić.
Zestaw „Zen joga – zwierzęta” zamienia krótkie ćwiczenia w przyjemny codzienny rytuał. Dzieci naśladują pozycje z kart i inspirują się zwierzątkami w pozach jogi. To świetna aktywność w domu, w przedszkolu i na zajęciach dodatkowych – na wspólne chwile, ruch i późniejsze wyciszenie.
Co dzieci przećwiczą z zestawem:
Proste instrukcje na kartach są dopasowane do małych dzieci, więc mogą dołączyć również początkujący. Idealny wybór dla dzieci, które potrzebują spożytkować energię, a jednocześnie nauczyć się, jak na chwilę się zatrzymać.
